do roboty

Czeka mnei dzis wyjscie do roboty robie do 1 a bane z Poznania mam o 0:56 musz esie jakos wczesniej zwolnic z pol godzinki, pozniej musze pojechac do Deblina na przysiege do kumpla, nastepniewrocic do domu, wykapac se przebrac i do kumpla pic i pozniej na balety, nie spie od 8 rano dzis, spac powininem pojsc kolo 5 rano jutro lub pozniej ciekawe [...]

Masz problemy ze snem? Może jakieś chałupnictwo weź albo idź na parking strzeżony do roboty ...

tak ludzie, niewdzięcznicy, psubraty, :) pomyslec sie nie chce co??? chyba juz troche doswiadczenia macie, wkoncu grupa trzecia nie byla zalozona dla żółtodziobów!!! a wiec do roboty, zalozenia sa i jazda, główkować troche, wsłuchać się w reakcje swojego organizmu, kiedys tylko tak ćwiczono....a ci tu jeszcze narzekaja

powoli idzie nie wiem - jakies 85cm jest fat leci wszedzie po rowno obwodowo to uda + posladki zeszlo najwiecej gora ciala tez stanmowczo mnije fatu zyly w miejscach w jakich nigdy nie mialem zobaczymy jak bedzie za kilka tygodni bo duuuuuuzo jeszcze do roboty

Dzięki dziewczyny za wspólny wysiłek! Dzięki Iza za mistrzowskie prowadzenie!!!! I tak po cichu: kiedy wracamy do roboty? }:-( Ja rownież dziękuje ! A do roboty to mnie juz ciągnie ;-)

Tylko, że solarosowi chodzi o punkt zaczepienia do porównania, a nie o sztywne wyliczenia. Gdyby chciał dokładnie się pomierzyć, to fałdomierz/suwmiarka i do roboty.

[...] nalezy do jakich : zlozone czy izolowane?!! a jesli chodzi o to A-B-W-A-B-W-W to znaczy dzien a cwiczymy potem dzien b cwiczymy potem wolne i tak w kulko zgadza sie??? jak na to mi odpowiedzie no to bede bardzo wdzieczny i juz wszystko bede wiedzial i zabiore sie ostro do roboty od listopada dzieki narka trzymajcie sie !!!!!!!!!!1 grzechu -:)

świetny plan, od razu go spisuje i biorę się do roboty ;) jeśli można to czy ktoś już z niego skorzystał i może zdać relacje, ewentualne zdjęcia porównawcze przed rozpoczęciem a po zakończeniu tych 12 tygodni ?

[...] piersi z kurczaka V. 150g sera białego 50g Micellar Casein 200g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj "trening" lipa, musiałem się spieszyć bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , zrobiłem z 20 przysiadów i skończyłem bo [...]

Ja ******le, znow 3h a ja dopiero spac ide;/:/:/ rano wstane pojde do szkoly na 10 koncze lekcje o 19:30 od razu na mecz jade pozniej po meczu od razu do roboty, wroce z roboty znow kolo 2-3 pojde spac rano o 10 juz jestem umowiony z Agatka i caly dzien zleci, pozniej wieczor imprezka, rano w niedziele do kosciola po kosciele do roboty i dopiero [...]

[...] *****), więc na dzisiaj została jeszcze 1 porcja... i to by było na tyle. Spalacza, jak już pisałem, jeszcze trochę. Łykam 2x6, ale np. wczoraj zapomniałem wziąć do roboty porcję (nie łyknąłem w ogóle)... i dzisiaj, niestety, też. %) Sam nie wiem, co ze mną. Dziś jednak łyknąłem po powrocie z roboty. 15.07.07 Wypis z treningu - 10A: 1. [...]

no Darek sie wzial do roboty moze Slawek by jeszcze cos skrobnal by bylo co poczytac. Anyway OLIMP ma tylko preaparaty ktore wspomagaja procesy powiazane ze spalaniem tluszczu, a to tylko moim zdaniem 10% sukcesu, trza jeszcze organizm mobilizowac do tego coby te procesy zachodzily - wysilek lub tez farmakologia - pierwsze to wiadomo aeroby - a [...]

Generalnie to mnóstwo tego do czytania, ale jak mówicie że warto to zabieram sie do roboty :-))) Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] zachcialo a ze blismy niedaleko mnei to wbitka do domu do odowki biore browary i mama mowi po co tobie przeciez juz piles a ja ze za malo a ona zebym sie nei upil bo do roboty ide No to***** mowie ze "damy rade" Kozak wibjam do samochodu chwiejnym krokiem ale***** jakos wsiadlem, w samochodzie 5 osob bo kumpel sobie nowy kupil i [...]

[...] dzień bez aktywności , jutro wkrocze na trening z mega petarda bo mnie juz nosi , po wizicie u fizjo wszytsko mnie boli tak mnie ponaciskał pougniatał , dał cwiczenia do roboty no i MC odradził co juz dawno nie robie, we wtorek kolejna wizyta zobaczymy czy cwiczenia coś pomoga na moje ledzwie :-) [...]

qaziu chodzi mi o awaryjne sytuacje u mnie to jest tak do roboty na 7 rano co 5 dzień i wtedy zapodaje odżywke 15g z oliwa z oliwek (teraz sp80) a o 8 normalny posiłek bo leń mi nie da wstac wcześniej aby jeśc normal pokarm na noc bardzo żadko ale zdarza sie że musze wypić odżywe zamiast sera twarogowego i chodzi mi o konkretne produkty [...]

[...] ale jeżeli chcecie to moge to po kawałkach tłumaczyc i serwować tutaj (po kawałkach ob nie mam czasu siaść i na raz to przetłumaczyć ) więc jeżeli więcej osób nie jest wstanie zrozumiec tego tekstu to moge sie podjąć przetlumaczenia go dla dorba ludzkości ;P dajcie znać a wezme się do roboty :] (bo jeżeli wszyscy rozumiato po co tłumaczyć :] )

Darence co sie odwlecze to ... Bierz sie lepiej do roboty i na MPS zrob jakis przyzwoity wynik -nie bedzie mi sie chcialo cie wiazac na ciezarach <200

[...] i udać się do szatni ad.9 - wszystko ok http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/4c6310cded8c431daee5916b9691cb28.jpg 400g wołowiny, 200g ryzu do roboty /SFD/Images/2015/12/31/bbce4df205164beb80b8c020eb0af38d.jpg zjedzone przed chwilą sadzone %) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g [...]

Sporo czytania, ale lato nadchodzi... Cóż, do roboty, trzeba spalić troszkę syfu. Oczywiście za starania otrzymujesz ode mnie swojego pierwszego SoGacza. Pozdrawiam - m-beat Kiedy ktoś jest głupi to nie rozumie świata, kiedy ktoś jest mądry to świat go nie rozumie